Affetmek, Unutmak Değil, Özgürleşmektir

-

Hayat, insana farklı deneyimler sunan uzun bir yolculuktur. Bu yolculuk boyunca bazen kırılır, bazen kırarız. Bize zarar veren, kalbimizi inciten olaylarla karşılaştığımızda, içimizde bir öfke, kin veya kırgınlık oluşabilir. 

Affetmek, yaşananları unutmak anlamına gelmez; aksine, insanın ruhen ve zihnen özgürleşmesini sağlayan bir eylemdir.

Affetmek, geçmişte yaşanan olumsuzlukları kabullenmek ve onların üzerimizdeki yıkıcı etkisini ortadan kaldırmaktır. Birini affetmek, yapılan haksızlığı onaylamak ya da yok saymak değildir. Affetmek, o olayın bizi kontrol etmesine izin vermemek, yaşadığımız anın kıymetini bilmek ve geleceğe daha sağlıklı bir şekilde yürüyebilmek demektir.

Affetmenin Önemi ve Ruhsal Etkileri

Affetmek, ruhsal ve bedensel sağlık üzerinde doğrudan etkilidir. Yapılan araştırmalar, affetmeyen kişilerin daha fazla stres, kaygı ve depresyon yaşadığını göstermektedir. Affetmek ise kişinin iç huzurunu bulmasını ve hayatına devam etmesini kolaylaştırır. İçinde kin ve nefret taşıyan bir birey, bu olumsuz duyguların ağırlığı altında ezilir. Oysa affetmek, insanı bu yükten kurtararak daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlar.

Affetmek Unutmak mıdır?

Affetmek ve unutmak sıkça birbirine karıştırılan iki kavramdır. Unutmak, yaşananları zihinden silmek anlamına gelirken, affetmek bilinçli bir farkındalık gerektirir. Yaşananları unutmadan da affetmek mümkündür. Aslında affetmek, geçmişte yaşanan olayı kabul edip ona yeni bir anlam yüklemektir. Böylece kişi, yaşadığı olayın kendisini tanımlamasına veya kontrol etmesine izin vermez.

Affetmek Nasıl Mümkün Olur?

  1. Kendini Anlamak: Affetme süreci, öncelikle kişinin kendi duygularını anlamasıyla başlar. Kırgınlığın nedenini kavramak, bu duyguyla nasıl başa çıkılacağını belirlemek açısından önemlidir.

  2. Empati Kurmak: Karşımızdaki insanın niyetini ve içinde bulunduğu durumu anlamaya çalışmak, affetme sürecini kolaylaştırır. Kimse mükemmel değildir ve herkes hata yapabilir.

  3. Geçmişi Kabullenmek: Yaşananları değiştirmek mümkün değildir. Ancak, onları farklı bir bakış açısıyla değerlendirmek ve kabullenmek mümkündür.

  4. Affetmeyi Seçmek: Affetmek bilinçli bir tercihtir. Bu kararı verdiğimizde, geçmişin üzerimizdeki etkisini azaltır ve hayatımıza devam edebiliriz.

Sonuç

Affetmek, unutmak değil, özgürleşmektir. Kırgınlıklarımızı ve öfkemizi içimizde taşımak, bize zarar verirken affetmek ise bizi özgürleştirir. Affettiğimizde, sadece karşımızdakini değil, aynı zamanda kendimizi de serbest bırakırız. Affetmek, güçlü olmayı ve yaşama daha hafif bir yükle devam etmeyi gerektirir. Geçmişin gölgesinde kalmak yerine, affederek aydınlık bir geleceğe yürümek, insanın kendisine yapabileceği en büyük iyiliklerden biridir.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Ünvanlar ve Kendine Dönüş

-
Ünvanlar ve Kendine Dönüş Dostum olan diş doktorunun kliniğine gittim. Sekreteri, doktora “Yazar geldi,” demiş. Doktor dostum tebessümle yanıma gelip, “Hem yazar hem defterdar hem de akrabamdır,” dedi. Bu küçük anekdot beni düşündürdü: Dost meclisinde “yazar” olarak anılmak beni daha çok mutlu ediyor. Çünkü yazarlık, tamamen kendi emeğimle ve çabamla kazandığım bir kimlik. Oysa "defterdar" gibi resmi ünvanlar, bir atama sonucunda elde ediliyor. Bir meslektaşım, “Eski defterdar olur ama eski yazar olmaz,” demişti. Bu söz, yazarlığın özgünlüğünü ve kalıcılığını hatırlatıyor. Ünvanlar ve isimlerle hitap biçimleri de kültürlere göre değişiyor. Örneğin, Suriye’ye yaptığım bir ziyarette, gençlerin büyüklerine sadece isimleriyle hitap etmeleri beni şaşırtmıştı. Sonuç olarak, resmi ortamlarda ünvanlar yerinde kullanılsa da insanın asıl kimliği, kişisel değerleri ve geride bıraktığı izlerdir. Yazarlık, düşündüğüm, ürettiğim ve paylaştığım bir kimlik olarak beni daha çok tanımlıy...
Devamı

Kalbin Secdesi

-
“Aldanma insanların samimiyetine! Menfaatleri gelir her şeyden önce. Vaad etmeseydi Allah cenneti; O'na bile etmezlerdi secde.” Mehmet Akif Ersoy’un bu dizeleri, insan doğasının karmaşıklığını ve samimiyetin çoğu zaman çıkar gölgesinde nasıl kaybolduğunu sarsıcı biçimde ortaya koyar. Gerçek içtenlik, ne yazık ki çoğu zaman menfaatin ardından gelir. Modern dünyada bu sorgulama daha da belirginleşiyor. Günlük ilişkilerimizde, iş hayatında, arkadaşlıkta, hatta aile bağlarında bile samimiyetin sınandığı anlarla karşılaşırız. Sorular zihnimizde dolaşır: "Bu ilişki bana ne kazandırır?" Gerçek insanlık ise tam bu sorunun dışında varlık bulur — karşılıksız iyilikte, hesapsız sevgide... Dinin Derinliğinde Samimiyet Akif’in dikkat çektiği gibi, eğer ibadet yalnızca ödül beklentisiyle yapılıyorsa, ortada samimiyet değil, bir pazarlık durur. Gerçek iman, bir karşılık beklemeden, yalnızca inandığı için yönelmekle şekillenir. Tıpkı çıkar gözetmeyen bir dostluk gibi... Son...
Devamı

Düşmanları Dost Eden Başkan

-
  Düşmanları Dost Eden Başkan Abraham Lincoln, Amerika Birleşik Devletleri'nin 16. başkanı olarak tarihe damgasını vurmuş, liderlik kabiliyeti, içerikle dolu konuşmaları ve stratejik zekâsıyla tanınmış bir figürdür. Özellikle iç savaş döneminde, ülkeyi bir arada tutma çabaları ve politikalarıyla hala günümüzde de örnek alınan bir liderdir. Lincoln'ün en dikkat çekici özelliklerinden biri, zor koşullarda bile yumuşak bir dil kullanarak insanları bir araya getirebilme yeteneğiydi. Bu yazıda, Lincoln’ün yumuşak dili ve bunun siyaset üzerindeki etkileri üzerinde duracağız. Yumuşak Dilin Anlamı: Yumuşak dil, iletişimde incelikli, nazik ve yapıcı bir yaklaşımı ifade eder. Bu tür bir dil kullanmak, karşıdaki kişiyi düşman olarak görmek yerine, onunla bir diyalog kurmayı ve ortak çözümler bulmayı hedefler. Lincoln’ün bu özellikleri, özellikle politik gündemlerin gerilimli olduğu dönemlerde güçlü bir strateji haline gelmiştir. Zira düşmanlık ve çatışma, insanların bir araya gelmesini zo...
Devamı